12 ugers program til nænsom genopbygning af kroppen med baggrund i viden om kroppens reaktioner under belastninger som fx længerevarende smerte og stress. Praksisrettet indhold med tests, program, øvelses- og vanekatalog og slutteligt en "værktøjskasse" til afhjælpning af her og nu ubehag i kroppen
Hvor står den?
Henter beholdningsoplysninger.
Detaljer om materialet
Type
Bog
Format
illustreret (nogle i farver)
Sprog
dansk
Emneord
Emnetal
61.36
Ophav
Beskrivelse
På omslaget: 12-ugers nænsom genopbygning. Bevægelse, næring, hvile, indsigt
ISBN
9788702249972
Udgave
1. udgave, 1. oplag (2018)
Omfang
320 sider
Forlag
Gyldendal
Målgruppe
alment niveauvoksenmaterialer
Anmeldelser
Lektørudtalelse
En meget brugbar og udogmatisk udgivelse med praktisk hjælp ved stress og/eller smertetilstande på både den korte og den lange bane